Vesivoimistelut
Vesivoimistelut
Zimmarin vesivoimistelut ja -jumpat tarjoavat eritasoista vesiliikuntaa kaikenikäisille. Tunnit pidetään vedessä, joka keventää liikkeitä ja helpottaa nivelten kuormitusta. Tunnille voi tulla ilman ennakkovarausta ja aiempaa kokemusta. Avoimet vesivoimistelut sisältyvät uimalipun hintaan.
Avoin vesivoimistelu
Viikko-ohjelma voimassa 7.1.-16.5.2026. Muutokset ovat mahdollisia. Viikolla 10 vain aikaisen aamun vesivoimistelut ti / ke / to / la.
| Viikonpäivä | Kellonaika | Sisältö |
|---|---|---|
| Maanantai | 14.15 | Kevyt, monitoimiallas |
| 18.00 | Kunto, monitoimiallas, musiikki | |
| Tiistai | 7.30 | Aamu, isoallas ja musiikki |
| 14.30 | Seniorit, monitoimiallas | |
| 18.30 | Teho, monitoimiallas, musiikki | |
| Keskiviikko | 7.00 | Teho, monitoimiallas ja musiikki |
| 18.30 | Teho, monitoimiallas, musiikki | |
| Torstai | 7.30 | Aamu, isoallas ja musiikki |
| 14.00 | Seniorit, monitoimiallas ja musiikki | |
| 17.00 | Teho, monitoimiallas, musiikki | |
| Perjantai | 14.00 | Kevyt, monitoimiallas, musiikki |
| 17.00 | Virtuaali, monitoimiallas ja musiikki | |
| Lauantai | 9.45 | Kunto, isoallas ja musiikki |
Tuntikuvaukset
Aamu
Aamujumppa on loistava tapa aloittaa päivä. Jumpalla on ripaus kaikkea: liikkuvuutta, voimaa, rauhallisuutta ja tempoa. Musiikki ja liikkeet ovat monipuolisia.
Kevyt
Kevytjumppa sopii kaikille, jossa tehdään laajoja ja venyttäviä liikkeitä. Tarkoituksena on ylläpitää ja parantaa liikuvuutta. Jumppa on temmoltaan rauhallinen ja se ei sisällä hyppyjä. Monitoimialtaan lämmin vesi mahdollistaa rauhalliset liikkeet. Jumppa voidaan toteuttaa kokonaan ilman musiikkia tai rauhallisten kappaleiden tahdissa.
Seniorit
Senioreiden oma vesijumppa, joka on teholtaan kevyen ja kuntojumpan välissä. Musiikkina hyödynnetään perinteisiä ikivihreitä, suomalaisia kappaleita ja senioreiden toivekappaleita. Tunnilla voi olla myös pieniä määriä hyppyjä.
Kunto
Kuntojumppa on entiseltä nimeltään yleinen vesivoimistelu. Kyseessä on keskiraskas vesijumppa, jossa tehdään monipuolisia liikkuvuutta, lihasvoimaa ja koordinaatiota parantavia liikkeitä lihasvenytyksiä unohtamatta. Monipuolinen musiikki tukee harjoitteita. Sopii kaikille.
Teho
Tehojumppa on kuntojumppaa vauhdikkaampi ja siellä soitettava musiikki menevämpää. Jumpassa on enemmän hyppyjä ja liikkeiden tempo nopeampi. Sopii työikäisille ja henkilöille, jotka haluavat treenata vedessä tehokkaammin.
Teho Plus
Teho Plus on tehojumppaa vielä vaativampi vesijumppa, josta ei tehoja ja vauhtia puutu. Tällä jumpalla saa tehdä täysillä ja antaa kaikkensa. Jumpan musiikki voi olla monenlaista, myös metallia.