Hyvinvointia arkeen -ryhmä työikäisille
Hyvinvointia arkeen -ryhmä työikäisille
Keskiviikkoisin 27.5.-17.6.2026 klo 15.30–16.45 (4 kertaa), Kempele Akatemialla, Honkasentie 15. Ryhmässä saat uutta energiaa oman hyvinvointisi ylläpitoon. Lyhyen alustuksen jälkeen keskustelemme yhdessä teemasta. Tämän jälkeen liikumme kevyesti Liikkuva Arki-hankkeen liikuntasuunnittelijan ohjaamana.
Teemat:
27.5. Voimavaroista mielen hyvinvointia, henkilöstöasiantuntija Josefiina Annanolli
3.6. Ravinnosta voimaa ja vireyttä, ravitsemusterapeutti Marja Vanhala
10.6. Voimaa arkeen liikunnasta, liikuntasuunnittelija Johanna Keränen
17.6. Uni ja palautuminen hyvinvoinnin tukena, unettomuusterapeutti CBT-I Riikka Berg
Ilmoittautuminen 12.5.2026 mennessä: https://link.webropolsurveys.com/S/C22A8662DE9D7550
Lisätiedot: katja.vahakuopus@kempele.fi, p. 0504636493