Soveltava liikunta
Soveltava liikunta
Vamma, pitkäaikaissairaus, apuvälineen käyttö tai muu tuen tarve liikkumisessa tai käyttäytymisessä ei ole este liikkumiselle tai liikunnan harrastamiselle.
Soveltava liikunta on tarkoitettu henkilöille, joilla on vamma, sairaus tai muu toimintarajoite, joka estää osallistumisen yleisesti tarjottavaan liikuntaan. Toimintarajoitteet voivat liittyä esimerkiksi näkemiseen tai kuulemiseen, liikkumiseen, muistiin tai keskittymiseen, oman käytöksen hallintaan, sosiaalisiin tilanteisiin tai ahdistuneisuuden tunteeseen.
Soveltavan liikunnan palveluihin kuuluu liikunta-asioissa neuvominen/liikuntaneuvonta, soveltavan liikunnan ryhmät ja välineet sekä olosuhteiden ja liikuntamahdollisuuksien edistäminen.
Kempeleen soveltavan liikunnan palveluista ja mahdollisuuksista saat lisätietoa erityisliikunnan koordinaattorilta tai nettisivuilta.
Maksullisuus
Palvelu on maksuton.
Osa ryhmistä maksullisia.
Soveltavan liikunnan ryhmät
Soveltava liikunan ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joilla on vamma, sairaus tai muu toimintarajoite, joka estää osallistumisen yleisesti tarjottavaan liikuntaan. Toimintarajoitteet voivat liittyä esimerkiksi näkemiseen tai kuulemiseen, liikkumiseen, muistiin tai keskittymiseen, oman käytöksen hallintaan, sosiaalisiin tilanteisiin tai ahdistuneisuuden tunteeseen.
Soveltavassa liikunnan ryhmissä huomioidaan liikkujan kyky liikkua ja toimia ryhmissä. Toiminta järjestetään pääasiassa pienryhmissä, jossa tukea on saatavilla enemmän ja jokainen osallistuja huomioidaan yksilönä.
Tarjolla on mm. liikunta-, uinti- ja kuntosaliryhmiä
Alla listaus Kempeleen soveltavan liikunnan ryhmistä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen erityisliikunnan koordinaattorille.
Ole rohkeasti yhteydessä vaikka sopivaa ryhmää ei suorilta löydy. Selvitetään yhdessä mitä mahdollisuuksia on.
Liikuntasporttis, tukea tarvitseville 7-16-vuotiaille
Ylikylän päiväkodin liikuntasalissa torstaisin klo 15:30–16:30.
Tutustutaan erilaisiin liikuntalajeihin ryhmäläisten toiveiden mukaan, harjoitellaan ryhmässä toimimista ja erilaisia taitoja. Luvassa uusia kokemuksia ja onnistumisia liikunnan parissa. Liikuntavarustus ja juomapullo mukaan. Tarvittaessa avustaja mukaan ryhmään.
Vesisporttis, tukea tarvitseville alle 16-vuotiaille
Zimmarin monitoimialtaalla, 2 ryhmää
- Tiistaisin klo 16:45-17:30. Aina oma aikuinen/avustaja mukana altaassa.
- Keskiviikkoisin klo 16:45-17:30. Tarvittaessa aikuinen/avustaja mukana altaassa.
Zimmarin isossa altaassa, rata 6. Uimataitoisille
- Torstaina klo 16:45-17:30, 4.9..2025 alkaen. Tarvittaessa aikuinen/avustaja mukana altaassa.
Ryhmissä veteen tutustumista ja alkeisharjoitteita sekä taitotason mukaan alkeisuintitaitoja ja uintitekniikkaa. Jokainen uimari huomioidaan taitotason mukaan.
Perhesporttis, tukea tarvitseville lapsille ja heidän perheille
Ylikylän päiväkodin liikuntasalissa torstaisin klo 16:45-17:30.
Tukea tarvitseville lapsille ja heidän perheille tarkoitettu liikuntaryhmä. Perheiden yhteistä liikuntaa, temppuratoja. motorisiaharjoitteita, pelejä sekä leikkejä.
Pallopelisporttis, yli 12-vuotiaille erityisnuorille ja -aikuisille
Zemppi Areenalla keskiviikkoisin klo 14:00-15:00
Ryhmässä kokeillaan ja pelataan erilaisia liikuntalajeja ja -muotoja ohjatusti. Liikuntavarustus ja juomapullo mukaan.
Ryhmä on tarkoitettu Zytykkeen toiminnassa oleville aikuisille sekä pallopeleistä kiinnostuneille erityisen tuen oppilaille/opiskelijoille.
Soveltava kuntosali, toimintarajoitteisille henkilöille
Ryhmät tarkoitettu henkilöille, joilla jokin toimintarajoite ja käytössään apuväline (rollaattori, pyörätuoli tms.)
Ennen ryhmän alkua tehdään alkukartoitus ja mietitään yhdessä sopiva ryhmä.
- Torstaisin klo 11-12 ja 12-13 Kempeleen terveyskeskuksen kuntosalilla.
- Torstaisin klo 14-15 Ylikylän liikuntahallin kuntosalilla
Superninjat 5-7v ja 8-10v, Kempeleen tanssi ja voimistelu
Superninjat on pienryhmä lapsille, jotka tarvitsevat tukea harrastusryhmään osallistumisessa. Tarjolla on kaksi eri pienryhmää, joissa toisissa liikkuu 5-7-vuotiaita ja toisessa taas 8-10- vuotiaita. Ikärajat ovat ”noin” ikärajoja ja niissä voi joustaa suuntaan tai toiseen lapsen tarpeiden mukaan. Kevätkausi alkaa 4.1.2026. Ilmoittautiminen on käynnissä
- 5-7-vuotiaat sunnuntaisin Ylikylän koulun uudessa liikuntasalissa, klo 14:00-14:45
- 8-10-vuotiaat sunnuntaisin Ylikylän koulun uudessa liikuntasalissa, klo 15:00-15:45
Ninjoissa harjoitellaan hauskasti perusliikuntataitoja huomioiden lasten mielenkiinnonkohteet ja tuen tarpeet. Superninjoissa pääsee liikkumaan, harrastamaan itsenäisesti, toivomaan omia lempparileikkejä ja tutustumaan uusiin kavereihin. Tunneilla käytetään erilaisia tukimuotoja, kuten kuvakortteja, selkeitä ohjeita, strukturoitua tuntiohjelmaa ja pelisääntöjä lasten oppimisen ja osallistumisen tukena.
Ryhmä sopii esimerkiksi lapselle:
- Joka harjoittelee keskittymis- ja tarkkaavaisuustaitoja
Joka hyötyy pienryhmästä
Joka tarvitsee harjoitusta ryhmässä toimimisessa
Joka tarvitsee tukea ja ohjausta omassa toiminnassa
Tai lapselle, jolla on kielellisen kehityksen haasteita
Otathan ennen ilmoittautumista yhteyttä seuran lasten liikunnan vastaavaan Pinjaan, pinja.erkheikki[at]knv.fi. Kerro lyhyesti sähköpostissasi lapsen tuen tarpeesta, niin varmistumme yhdessä siitä, että Superninjat on sopiva juuri sinun lapsellesi.
Soveltavan liikunnan välineet
Kempeleen liikuntapalveluilta on lainattavissa soveltavan liikunnan välineitä. Soveltavan liikunnan välineet tekevät liikunnasta mahdollista ja mielekästä ihmisille, joilla on toimintakyvyn rajoitteita vamman, sairauden, iän tai muun syyn takia.
Soveltavan liikunnan välineitä löytyy mm. hiihtoon, luisteluu ja pyöräilyyn.
Luistelu/-hiihtokelkka
Luistelu- ja hiihtokelkka Anatomic SITT on hiihtoon ja luisteluun soveltuva kelkka lapsille. Sukset ja luisteluterät kiinnitetään pikakiinnityksellä. Istuimen leveys 33cm. Istuimessa säädettävä kallistuskulma ja etäisyys jalkatuesta.
Luistelutuki
Luistelutuen korkeus on säädettävissä 65-105 cm:n korkeuteen.
Käsikahvat, joista luistelija saa tukea tai kyynärtuilla ja käsikahvoilla. Soveltuu enemmän tukea tarvitseville luistelijoille.
Korkeussäätö, kasaus ja kokoontaitto onnistuu ilman työkaluja.
Snow Confort -kelkka
Snow Comfort-kelkka soveltuu loivaan pulkkamäkeen sekä lumella ja jäällä liikkumiseen.
Kelkassa on selkänojallinen muotoiltu istuin, niskatuki, sivutuet sekä lantion-, polvi- ja nilkkavyö sekä jarru.
Kelkkaa voi työntää työntökahvasta ja/tai vetää keulassa olevasta vetonarusta.
Kelkan takana on irrotettava, jarrulla varustettu jalasosa.
Soveltuu lapsesta aikuiseen, kyytiläisen painoraja 90 kg.
Monitoimirattaat
X-rover monitoimirattaat soveltuvat monenlaiseen maastoon sekä polkupyörän peräkärryksi.
Monitoimirattaissa on 5-pisteturvavyöt, tarrakiinnitteiset vartalotuet, haarakiila ja rumpujarrut sekä korkeussäädettävä työntökahva.
Pieni 6” kääntyvä eturengas esimerkiksi kaupungille ja suurempi vakaa kiinteä 14” eturengas maastoon sekä peräkärryn aisa.
Aurinkosuoja, tuuli-, sade- ja hyttyssuojat sekä lämpöpussi.
Pituus 140-212 cm, leveys 75 cm, korkeus 108 cm, paino varusteineen 28 kg.
Matkustajan mitat alle 150 cm/80 kg
Vieripyörä
Rinnakkain ajettava sähköavusteinen Rientopyörä mahdollistaa pyöräilyn sellaisille henkilöille, jotka eivät yksin pysty pyöräilemään.
Avustettava voi polkea mukana tai nauttia pyöräilyn tuomasta vauhdista.
Kyyditettävälle lantiovyö sekä neljäpistevyöt. Jalat saa polkimiin kiinni tai astinlaudalle.
Sähköavusteinen kolmipyörä
Sähköavusteinen kolmipyörä mahdollistaa pyöräilyn silloin, kun tavallisella pyörällä ajaminen ei onnistu esim. tasapaino haasteiden vuoksi
Kolme pyörää mahdollistavat pyörällä pysähtymisen ilman, että kumpaakaan jalkaa tarvitsee laskea maahan.
Käyttäjän maksimipaino 120kg.
Käsipyörä
Armbike käsipyörää ajetaan liikuttamalla ohjaustankoa ylös-alas-suunnassa.
Pyörä soveltuu vain melko tasaisille ja kovapintaisille alustoille.
Pyörässä on kaksi takarengasta, tuolimainen istuin ja jalkalauta. 7-vaidetta
Isommassa pyörässä on 20” renkaat Pienemmässä 16″ renkaat
Käyttäjän maksimipaino 75 kg.
Asioi soittamalla
Erityisliikunnan koordinaattorin puhelinasiointi
- Juha Vuoti: +358 405704711
Erityisliikunnan vuosikortti Virkistysuimala Zimmariin
Erityisliikunnan vuosikortti on tarkoitettu kempeleläisille, joilla on esittää EU:n vammaiskortti. Kortti oikeuttaa omatoimiseen ja ohjattuun vesiliikuntaan. Avustaja pääsee maksutta. Kortti on voimassa vuoden ostopäivästä lähtien.