Soveltava liikunta
Soveltava liikunta
Vamma, pitkäaikaissairaus, apuvälineen käyttö tai muu tuen tarve liikkumisessa tai käyttäytymisessä ei ole este liikkumiselle tai liikunnan harrastamiselle.
Soveltava liikunta on tarkoitettu henkilöille, joilla on vamma, sairaus tai muu toimintarajoite, joka estää osallistumisen yleisesti tarjottavaan liikuntaan. Toimintarajoitteet voivat liittyä esimerkiksi näkemiseen tai kuulemiseen, liikkumiseen, muistiin tai keskittymiseen, oman käytöksen hallintaan, sosiaalisiin tilanteisiin tai ahdistuneisuuden tunteeseen.
Soveltavan liikunnan palveluihin kuuluu liikunta-asioissa neuvominen/liikuntaneuvonta, soveltavan liikunnan ryhmät ja välineet sekä olosuhteiden ja liikuntamahdollisuuksien edistäminen.
Kempeleen soveltavan liikunnan palveluista ja mahdollisuuksista saat lisätietoa erityisliikunnan koordinaattorilta tai nettisivuilta.
Maksullisuus
Palvelu on maksuton.
Osa ryhmistä maksullisia.
Soveltavan liikunnan ryhmät
Soveltava liikunan ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joilla on vamma, sairaus tai muu toimintarajoite, joka estää osallistumisen yleisesti tarjottavaan liikuntaan. Toimintarajoitteet voivat liittyä esimerkiksi näkemiseen tai kuulemiseen, liikkumiseen, muistiin tai keskittymiseen, oman käytöksen hallintaan, sosiaalisiin tilanteisiin tai ahdistuneisuuden tunteeseen.
Soveltavassa liikunnan ryhmissä huomioidaan liikkujan kyky liikkua ja toimia ryhmissä. Toiminta järjestetään pääasiassa pienryhmissä, jossa tukea on saatavilla enemmän ja jokainen osallistuja huomioidaan yksilönä.
Tarjolla on mm. liikunta-, uinti- ja kuntosaliryhmiä
Alla listaus Kempeleen soveltavan liikunnan ryhmistä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen erityisliikunnan koordinaattorille.
Ole rohkeasti yhteydessä vaikka sopivaa ryhmää ei suorilta löydy. Selvitetään yhdessä mitä mahdollisuuksia on.
PerheSporttis, tukea tarvitseville lapsille ja heidän perheilleen
- Pekka Rinne -Areenan (Nerolantie 4) yläkerrassa torstaisin klo 17:00-17:45, 10.9.2026 alkaen
- Tukea tarvitseville lapsille ja heidän perheilleen tarkoitettu liikuntaryhmä. Perheiden yhteistä liikuntaa, temppuratoja. motorisiaharjoitteita, pelejä sekä leikkejä.
- Ilmoittautuminen soittamalla 20.8. alkaen.
LiikuntaSporttis, tukea tarvitseville 7-16-vuotiaille
- Pekka Rinne -Areenan (Nerolantie 4) yläkerran liikuntatilassa torstaisin klo 15:45–16:45, 10.9.2026 alkaen
- Tutustutaan erilaisiin liikuntalajeihin ryhmäläisten toiveiden mukaan, harjoitellaan ryhmässä toimimista ja erilaisia taitoja. Luvassa uusia kokemuksia ja onnistumisia liikunnan parissa.
- Liikuntavarustus ja juomapullo mukaan. Tarvittaessa avustaja mukaan ryhmään.
- Ilmoittautuminen soittamalla 20.8. alkaen.
VesiSporttis -ryhmät, tukea tarvitseville lapsille ja nuorille
VesiSporttis -ryhmät on tarkoitettu tukea tarvitseville lapsille ja nuorille. Ryhmiä on kolme ja sopivin ryhmä valitaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautuminen ryhmiin soittamalla 20.8. alkaen.
Ryhmä 1: Uimataitoisten uintiryhmä tukea tarvitseville alle 16-vuotiaille
- Zimmarin isossa altaassa, maanantaisin klo 16:45-17:30, 31.8.2026 alkaen
- Ryhmä tarkoitettu uimataitoisille. Uintiharjoitteita ja vesitouhuja.
- Tarvittaessa avustaja mukaan altaaseen.
Ryhmä 2: Lapsen ja aikuisen uintiryhmä tukea tarvitseville alle 16-vuotialle
- Zimmarin monitoimialtaalla, tiistaisin klo 16:45-17:30, 1.9.2026 alkaen
- Veteen tutustumista ja alkeisharjoitteita sekä taitotason mukaan alkeisuintitaitoja. Jokainen uimari huomioidaan taitotason mukaan.
- Tässä ryhmässä aina lapsen oma aikuinen mukana altaassa.
Ryhmä 3: Tuettu uintiryhmä tukea tarvitseville alle 16-vuotiaille
- Zimmarin monitoimialtaalla, keskiviikkoisin klo 16:45-17:30, 2.9.2026 alkaen
- Alkeisharjoitteita sekä taitotason mukaan alkeisuintitaitoja ja uintitekniikkaa. Jokainen uimari huomioidaan taitotason mukaan.
- Tarvittaessa avustaja mukaan altaaseen.
Soveltava kuntosali -ryhmät, toimintarajoitteisille henkilöille
Ryhmät tarkoitettu henkilöille, joilla jokin toimintarajoite ja käytössään apuväline (rollaattori, pyörätuoli tms.)
Ennen ryhmässä aloittamista tehdään alkukartoitus ja mietitään yhdessä sopiva ryhmä.
- Torstaisin klo 11-12 ja 12-13 Kempeleen terveyskeskuksen kuntosalilla.
- Keskiviikkoisin klo 12:15-13:10 Ylikylän liikuntahallin kuntosalilla
Työikäisille toimintarajoitteisille suunnattu kuntosaliryhmä aloitetaan mikäli kiinnostuneita löytyy. Soittamalla lisätietoja.
PallopeliSporttis, yli 12-vuotiaille erityisnuorille ja -aikuisille
- Pekka Rinne Areenalla keskiviikkoisin klo 14:15-15:15
- Ryhmässä kokeillaan ja pelataan erilaisia liikuntalajeja ja -muotoja ohjatusti.
- Ryhmä on tarkoitettu Zytykkeen toiminnassa oleville aikuisille sekä pallopeleistä kiinnostuneille erityisen tuen oppilaille.
Kempele Actionin -ryhmät
- Kempele Actionin ryhmiä on tarjolla jokaisella Kempeleen koululla. Ryhmät ovat pääosin pieniä ja soveltuvat hyvin myös tukea tarvitseville lapsille.
- Kempele Actionin ryhmässä on pääasiassa vain yksi ohjaaja. Mikäli osallistuja tarvitsee ryhmässä toimiakseen enemmän tukea, ole yhteydessä erityisliikunnan koordinaattoriin.
Lajikokeilut
ODL:n soveltavaa liikuntaa yli kuntarajojen -hanke järjestää Kempeleessä ja lähikunnissa maksuttomia lajikokeiluja
Oulun kaupunki järjestää säännöllisesti kaikille avoimia lajikokeiluita.
Soveltavan liikunnan välineet
Kempeleen liikuntapalveluilta on lainattavissa soveltavan liikunnan välineitä. Soveltavan liikunnan välineet tekevät liikunnasta mahdollista ja mielekästä ihmisille, joilla on toimintakyvyn rajoitteita vamman, sairauden, iän tai muun syyn takia.
Soveltavan liikunnan välineitä löytyy mm. hiihtoon, luisteluun ja pyöräilyyn.
Luistelutuki
Luistelutuen korkeus on säädettävissä 65-105 cm:n korkeuteen.
Käsikahvat, joista luistelija saa tukea tai kyynärtuilla ja käsikahvoilla. Soveltuu enemmän tukea tarvitseville luistelijoille.
Korkeussäätö, kasaus ja kokoontaitto onnistuu ilman työkaluja.
Luistelu/-hiihtokelkka
Luistelu- ja hiihtokelkka Anatomic SITT on hiihtoon ja luisteluun soveltuva kelkka lapsille. Sukset ja luisteluterät kiinnitetään pikakiinnityksellä. Istuimen leveys 33cm. Istuimessa säädettävä kallistuskulma ja etäisyys jalkatuesta.
Snow Confort -kelkka
Snow Comfort-kelkka soveltuu loivaan pulkkamäkeen sekä lumella ja jäällä liikkumiseen.
Kelkassa on selkänojallinen muotoiltu istuin, niskatuki, sivutuet sekä lantion-, polvi- ja nilkkavyö sekä jarru.
Kelkkaa voi työntää työntökahvasta ja/tai vetää keulassa olevasta vetonarusta.
Kelkan takana on irrotettava, jarrulla varustettu jalasosa.
Soveltuu lapsesta aikuiseen, kyytiläisen painoraja 90 kg.
Monitoimirattaat
X-rover monitoimirattaat soveltuvat monenlaiseen maastoon sekä polkupyörän peräkärryksi.
Monitoimirattaissa on 5-pisteturvavyöt, tarrakiinnitteiset vartalotuet, haarakiila ja rumpujarrut sekä korkeussäädettävä työntökahva.
Pieni 6” kääntyvä eturengas esimerkiksi kaupungille ja suurempi vakaa kiinteä 14” eturengas maastoon sekä peräkärryn aisa.
Aurinkosuoja, tuuli-, sade- ja hyttyssuojat sekä lämpöpussi.
Pituus 140-212 cm, leveys 75 cm, korkeus 108 cm, paino varusteineen 28 kg.
Matkustajan mitat alle 150 cm/80 kg
Vieripyörä
Rinnakkain ajettava sähköavusteinen Rientopyörä mahdollistaa pyöräilyn sellaisille henkilöille, jotka eivät yksin pysty pyöräilemään.
Avustettava voi polkea mukana tai nauttia pyöräilyn tuomasta vauhdista.
Kyyditettävälle lantiovyö sekä neljäpistevyöt. Jalat saa polkimiin kiinni tai astinlaudalle.
Sähköavusteinen kolmipyörä
Sähköavusteinen kolmipyörä mahdollistaa pyöräilyn silloin, kun tavallisella pyörällä ajaminen ei onnistu esim. tasapaino haasteiden vuoksi
Kolme pyörää mahdollistavat pyörällä pysähtymisen ilman, että kumpaakaan jalkaa tarvitsee laskea maahan.
Käyttäjän maksimipaino 120kg.
Käsipyörä
Armbike käsipyörää ajetaan liikuttamalla ohjaustankoa ylös-alas-suunnassa.
Pyörä soveltuu vain melko tasaisille ja kovapintaisille alustoille.
Pyörässä on kaksi takarengasta, tuolimainen istuin ja jalkalauta. 7-vaidetta
Isommassa pyörässä on 20” renkaat Pienemmässä 16″ renkaat
Käyttäjän maksimipaino 75 kg.
Asioi soittamalla
Erityisliikunnan koordinaattorin puhelinasiointi
- Juha Vuoti: +358 405704711
Tapahtumat ja leirit
- Fyysisen kunnon mittaustapahtuma kehitysvammaisille ja toimintarajoitteisille 3.9.2026
- Erityisen lystikäs -leiri 7–12-vuotiaille viikolla 43, 19.–20.10.2026 Kempele Akatemialla.
- Alueellinen soveltavan liikunnan tapahtuma lauantaina 31.10. Pekka Rinne Areenalla.
- Erityislapsiperheiden ilta keskiviikkona 16.12.2026 Kempele Akatemialla.
- Erityisen lystikäs -leiri 13–16-vuotiaille viikolla 10, 8.–9.3.2027 Kempele Akatemialla.
- Erityisen lystikäs perheleiri toukokuussa 2027.
Erityisliikunnan vuosikortti Virkistysuimala Zimmariin
Erityisliikunnan vuosikortti on tarkoitettu kempeleläisille, joilla on esittää EU:n vammaiskortti. Kortti oikeuttaa omatoimiseen ja ohjattuun vesiliikuntaan. Avustaja pääsee maksutta. Kortti on voimassa vuoden ostopäivästä lähtien.